Mezi doporučené potraviny patří tofu, mořské plody, ryby (losos, tuňák, sardinky), mléčné produkty s živými kulturami, zelené druhy zeleniny a luštěniny. Mezi potraviny, kterým by se naopak tato krevní skupina měla vyhnout, patří například fazole, kukuřice, hovězí a vepřové maso.
U některých lidi s krevní skupinou A dochází k zadržování tekutin, protože jejich trávicí systém zpracovává tyto potraviny pomalu a neohrabaně. Krevní skupina O spaluje maso jako palivo, krevní skupina A v konečné fázi skladuje maso ve formě tuku. Příčinou tohoto rozdílu je žaludeční kyselost.Rh faktor obecně - Rh(D) Rh systém byl objeven A. Wienerem a K. Landsteinerem na základě pokusu s krví opice druhu Maccacus Rhesus. Rh systém obsahuje 40 antigenů z nichž nejvýznamnější je antigen D. Podle tohoto systému dělíme osoby na Rh positivní (Rh+) a Rh negativní (Rh-). Pokud je u jedince přítomen antigen D vKrevní skupina A Tato krevní skupina se označuje jako zemědělská nebo vegetariánská - prospěšné je proto pro ni tofu, obilné výrobky (kromě pšenice), luštěniny a ovoce. Lidé s krevní skupinou A mají velmi citlivý trávicí systém. Vyhýbat by se měli masu a mléčným výrobkům, protože jsou pro ně těžko stravitelné. Na rozdíl od systému AB0, Rh negativní jedinci se s protilátkami proti antigenu D nerodí. K tvorbě protilátek dochází až po setkání imunitního systému s erytrocyty Rh pozitivního pacienta (při nesprávné krevní transfuzi či při porodu během nějž běžně dochází k částečnému míšení krve plodu a matky).
Strava podľa krvných skupín je individualizovaný prístup k stravovaniu sa, ktorý kombinuje vedecké poznatky o človeku, zdravotnú históriu a genetiku. Každá krvná skupina vznikla v rôznych časoch vývoja človeka a preto ovplyvňuje ako ľudia z každej skupiny reagujú na jedlo a choroby. Jedným z kľúčov k nájdeniu vašejFjr5c.