Ako to, že len jeden sval môže byť príčinou bolesti hlavy alebo aj migrény? Svaly, ktoré zvyčajne spôsobujú bolesť, sa nachádzajú z prednej alebo z predo-bočnej strany krku. Vinníkmi môžu byť i svaly v okolí kľúčnej kosti, ale i na záhlaví. Je to miesto, kde sa končí tvrdá lebka a začínajú mäkké štruktúry. Pokud vás bolesti v krku trápí dlouhodobě a přetrvávají déle než 5 – 10 dní, či se opakovaně vrací, vyhledejte lékařskou pomoc. Stejně tak je nutné vyhledat lékařskou pomoc v případě, že se při bolestech v krku objeví další příznaky, jako jsou vysoké horečky, řezavá bolest v krku, boule na krku a/nebo chrapot Ztuhnutí krku a šíje však lze stejně dobře předcházet. Například tím, že budete myslet na správný postoj a držení hlavy, která by neměla být příliš často skloněná dopředu ani zakloněná dozadu. Jak se vyhnout potížím. - Po celý den se snažte držet tělo vzpřímeně – hlava by neměla být příliš často Bolesti zad a ledvin lze obtížně rozlišit, ale existují určité indicie, které můžete hledat. Umístění bolesti, typ a intenzita bolesti a případné doprovodné příznaky vám pomohou určit, zda bolest způsobují záda nebo ledviny. Pokud bolest přetrvává nebo je silnější, je vždy dobré navštívit lékaře. 8 Nejčastějších příčin bolesti zad v oblasti ledvin
Boule na krční páteři - bolest hlavy Dobrý den, dvakrát až třikrát do měsíce se mi na levé straně krční páteře (předpokládám u druhého či třetího krčního obratle, myslím že je na svalu) vytvoří 1x2 cm velká boule, na dotyk není bolestivá, při promasírování je pohyblivá tak o 1 cm horizontálně.
Cvičení pro napravení hrbu za krkem. Nárazy na krku jsou často bolestivé a mohou vést ke komplikacím. Zde diskutujeme o nejlepších cvičeních, jak se vyhnout nárazům na krku. Základní cviky, jako jsou rotace krku a rotace hlavy, se často doporučují lidem s boulí na krku. Tato základní cvičení by měla být prováděna
